Серотонинът е вещество, което се произвежда от нервните клетки и служи за пренасяне на сигнали помежду им. Серотонинът се среща в цялата нервна система, гастроинтестиналния тракт и тромбоцитите. За образуването му е необходима есенциалната аминокиселина триптофан. Тя се набавя единствено с храната. Богати на триптофан храни са ядките, сиренето и червеното месо. Недостигът на триптофан … Продължете с четенето на Серотонин