Обща информация
Метеоризмът е заболяване, което се характеризира с повишено образуване или недостатъчно отстраняване на газове от червата, което води до тяхното прекомерно натрупване. Обикновено газовете в стомашно-чревния тракт се образуват в резултат на поглъщане на въздух или неутрализиране на солната киселина в стомашния сок от бикарбонатите на жлъчния сок. Тяхното количество зависи от възрастта на човек и храненето му.
Видове
- Храносмилателен метеоризъм. Той най-често възниква вследствие на консумация на определени храни, които са подложени на по-бърза ферментация.
- Механичен метеоризъм. Възниква поради механичен стоп, възпрепятстващ движението на храната.
- Динамичен метеоризъм. Настъпва поради нарушения в моториката на червата, възникващи поради токсични процеси, инфекции и възпалителни заболявания.
- Циркулаторен метеоризъм. Този вид е причинен от нарушения в кръвообращението и кръвоснабдяването на стомашно-чревния тракт.
- Психогенен метеоризъм. Той се дължи на различни психични нарушения и емоционални проблеми. Засилва се при стресови ситуации.
Симптоми
Количеството отделени газове варира при отделните индивиди и зависи от редица фактори, включително диетата. Някои хора отделят газове по няколко пъти на ден, други до 40 пъти, докато средният брой изглежда е около 15 пъти. Симптомите на метеоризъм са:
- Често отделяне на голямо количество газове
- Отделяне на газове с неприятна миризма
- Подуване на корема и чувство на дискомфорт
- Усилена перисталтика на червата
Причини
Чести причини за метеоризма
Функционални причини: При повечето хора причината за метеоризма е неизвестна. Обикновено той възниква през третото десетилетие от живота с оплаквания от оригване, излишни газове, подуване на корема и коремно раздуване. Рентгенографията на корема обикновено разкрива неспецифично натрупване на газове в червата. Прегледът и изследванията обикновено не разкриват наличието на патология.
Запушване на червата от каквато и да е причина може да доведе до натрупване на газове в червата. Това е патологично състояние и пациентът може да има гадене, повръщане, невъзможност за изпускане на газове.
Синдромът на раздразненото черво е сложно разстройство на перисталтиката на червата, което се проявява с коремна болка и променящ се ритъм на изхождане. Почти универсално пациентите се оплакват от чувство на подуване на корема и изпискане на газове. Разстройството може да бъде свързано с диария, запек или комбинация от двата симптома.
Рискови фактори
Рисковите фактори включват консумация на газирани напитки като кола или бира. Освен това хората могат да поглъщат излишен въздух, ако са притеснени или имат инфекция на горните дихателни пътища. Храните, които могат да произвеждат излишни газове в червата, включват листни зеленчуци, боб и храни, съдържащи с фибри. Млечните продукти могат да доведат до подуване и метеоризъм при хора с непоносимост към лактоза.
Превенция
- Експертите предполагат, че човек трябва да избягва преяждането. Ограничете приема на храна от 4 до 7 малки хранения на ден, а не на 3 големи хранения. Освен това избягвайте храни, богати на мазнини и прости въглехидрати. Мазнините се усвояват много по-дълго и тъй като те остават в храносмилателния тракт много по-дълго, симптомите на подуване на корема могат да продължат много часове.
- Избягвайте да се храните твърде бързо, тъй като човек може да погълне въздух. Бавното хранене е ключът и също така потиска желанието да се яде повече. Храната трябва да се дъвчи старателно.
- Пиенето на напитки по време на хранене или непосредствено след това трябва да се избягва, тъй като това ще насърчи метеоризма при някои хора. Напитките, зеленчуците и плодовете трябва да се консумират поне 1 час след хранене.
- Добавянето на джинджифил, кимион и някои билки като копър, магданоз, босилек може да бъде от полза за намаляване на метеоризма.
За да се намали образуването на газове, се препоръчва следното:
- Не дъвчете дъвка
- Не пийте течности през сламка
- Избягвайте да консумирате газирани напитки
- Не смучете бонбони
Има хора, които са склонни да поглъщат въздух, когато са тревожни или нервни. Най-добрият начин да избегнете това е да се отпуснете и да намалите стреса. Човек трябва да практикува дихателни упражнения, йога или тай чи. Според скорошно проучване пациентите, получаващи витамин D, са намалили подуването на корема в сравнение с пациентите, които не получават витамин D.
Избягвайте следните храни
Има определени храни, които могат да влошат подуването на корема и да причинят газове:
- Лещата и бобът съдържат несмилаеми захари, които се разграждат от бактерии, което води до образуване на газове
- Плодовете и зеленчуците като моркови, зеле, брюкселско зеле, сини сливи и кайсии също причиняват метеоризъм
- Изкуствените подсладители като сорбитол са трудносмилаеми и следователно се разграждат от бактериите, което продуцира газове
- Пациентите с метеоризъм трябва да избягват млечните продукти, тъй като те могат да влошат усещането за подуване.
- Пшеницата съдържа протеин, наречен глутен, който може да причини подуване на корема. Глутенът трябва да бъде елиминиран от диетата, за да се изключи чувствителността към глутен.
- И накрая, хората, склонни към метеоризъм, трябва да станат физически активни, тъй като това също може да доведе до повишена перисталтика и освобождаване на червата от газове.
Диагноза
Диетичните промени могат да помогнат за значително намаляване на симптомите. Ако обаче диетичните промени са без резултат, могат да се направят допълнителни тестове чрез ендоскопия и тестове за анализ на съдъражнието на водород в издишания въздух, за да се оцени за цьолиакия, свръхрастеж на бактерии в тънките черва и стомашно възпаление
Лечение
Когато метеоризмът е вторичен, настъпил вследствие на някакво заболяване на стомашно-чревния тракт, лекуването на основното заболяване би подобрило симптомите на метеоризъм.
Лекарствени средства
- Симетикон. Симетиконът е вид лекарство, наречено антифлатулент. Използва се за лечение на метеоризъм. Представлява смес от силикагел и диметикон и е известен като „активиран диметикон“. Той може да помогне при метеоризъм и подуване на корема, както и при колики на бебета. Хората със синдром на раздразнените черва понякога приемат симетикон, за да облекчат симптомите си. Предлага се под формата на таблетки, капсули и капки течност, която поглъщате. Често се комбинира с други лекарства за лечение на лошо храносмилане (антиациди) или антидиарични медикаменти.
Източници:
https://www.nhs.uk/medicines/simeticone/
https://www.mayoclinic.org/symptoms/intestinal-gas/basics/causes/sym-20050922
https://www.medstarwashington.org/our-services/gastroenterology/conditions/belching-bloating-and-flatulence/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430851/
